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Des bagages qui sont aussi énormes ou aussi lourds peuvent entraîner des souches ou pire
Il n’y a peut-être rien de mal à fourrer votre dinde pleine à l’éclatement, mais vous ne voudrez peut-être pas faire exactement la même chose avec votre valise que vous faites vos valises pour des voyages de vacances.
Plus de 53 000 personnes ont été traitées en 2008 dans les salles d’urgence des établissements médicaux américains, les cabinets de médecins, les cliniques ainsi que d’autres établissements médicaux pour les blessures liées aux bagages, telles que les souches de masse musculaire, les tirages ainsi que les larmes, selon le produit de consommation américain Commission de sécurité.
«Soulever et apporter des bagages qui sont aussi bien énormes ou lourds pour la taille d’une personne ainsi que le cadre peuvent mettre des souches majeures sur votre corps», a déclaré le Dr Jeffrey A. Fried, un chirurgien orthopédique ainsi que le porte-parole de l’American Academy of Des chirurgiens orthopédistes, ont déclaré dans un communiqué de presse de l’Académie. “Pour réduire tout type de dommages à votre cou, à vos épaules ainsi qu’à votre dos, il est essentiel de se plier à genoux, de soulever des bagages avec les muscles de vos jambes tout en resserrant vos muscles abdominaux ainsi que pour prévenir les tordages ainsi que pour tourner votre colonne vertébrale.”
Les autres suggestions de sécurité des bagages de l’organisation comprennent:
* Lorsque cela est possible, emballez des produits en quelques petits bagages plutôt que dans un gros sac. Il vaut mieux apporter un sac plus léger dans chaque main que de transporter un sac lourd dans une main ou sur une épaule. * Apportez les bagages aussi près que possible du corps. * Lorsque vous mettez des bagages dans un compartiment aérien, soulevez-le d’abord sur le haut du siège. Ensuite, avec les mains des deux côtés du sac, soulevez-la dans le compartiment. Si les bagages ont des roues, assurez-vous d’abord que le côté roue est placé dans le compartiment. Lorsque les roues sont à l’intérieur, mettez une main sur les bagages et poussez-la à l’arrière du compartiment. inverser ce processus lors de l’élimination des bagages. * Si vous utilisez un sac à dos, assurez-vous qu’il a deux plats rembourrés et réglables des sangles. Emballer les produits lourds bas ainsi que vers le centre du pack. Portez toujours un sac à dos sur les deux épaules. L’utiliser sur une seule prise peut provoquer une tension de masse musculaire. * Si vous utilisez un sac à prise ou à duffel, ne l’apportez pas sur un point de vue pendant un certain type de temps. Changer les côtés couramment pour éviter de prendre des douleurs ainsi que de l’inconfort. * Ne vous précipitez pas lorsque vous apportez ou soulevez une valise. * Si un sac à bagages est aussi bien lourd ou est une forme inconfortable, demandez de l’aide. * N’apportez pas de bagages lourds pendant de longues périodes. Faites beaucoup de pauses.
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